Очищення товстого кишечнику
Для очищення товстого кишечнику застосовуються клізми.
Їх рекомендовано робити 2 рази на місяць, а при видаленні апендициту 1 раз у тиждень о 5-7-й годині ранку і о 20-21-й годині вечора.
Для цього на 1 літр води кімнатної температури додати 1-2 столові ложки бурякового соку. Наступного дня після застосування клізм – голодування або питво (соки, кефір, компоти).
5. Харчування і його вплив на здоров'я (4-й крок до здоров’я).
Відомо, що онкозахворюванням піддано людей, чия вага перевищує норму на 25 %.
Правило харчування №1. Не шкодь організмові.
В усі перероблені на заводі продукти в результаті термічної обробки додаються консерванти.
Список емульгаторів, позначених символами Е, що є небезпечними для здоров'я людини:
102 – небезпечний; 110, 120, 124, 127.
103 – заборонений; 105, 111, 121, 125, 126, 130, 152.
104 – небажаний; 122, 141, 150, 171, 173, 180, 241, 477.
123 – дуже небезпечний.
131 – ракообразуючий-канцерогенний, 142, 210, 211, 212, 213, 215, 216, 217, 240, 330.
221 – викликає розлад кишечнику, 222, 223, 224, 226.
230 – шкідливий для шкіри; 231,2332, 238.
250 – викликає розлад кров’яного тиску, 251.
311 – викликає висипання – 312, 313.
320 – підвищений холестерин; 321.
338 – викликає розлад шлунка; 339, 340, 341, 407, 450, 461, 462, 463, 465, 466.
Правило харчування №2. Їсти більше корисних продуктів. Уживати краще натуральні продукти.
Повторно жарити жири (рослинного або тваринного походження) –викликає рак.
Бажано поменше вживати жирної їжі, це веде до ожиріння і, як результат, – варикозне розширення вен, холецистит, діабет, суглобні захворювання.
Корисними для здоров’я людини є маслинова олія, риб'ячий жир.
Треба менше їсти борошняних і кондитерських виробів, цукру.
Кісткові бульйони шкідливі для здоров'я людини, тому що в них потрапляються безліч шкідливих речовин, наприклад, колаген перетворюється в желатин і перевантажує нирки, відкладається в суглобах.
При циститах, захворюваннях нирок використовуються настої петрушки: на 1 склянку окропу 1 столова ложка зелені. Годину настояти, процідити. Приймати 2 рази у день.
Настій із салату: на 20 г салату + 1 склянка окропу – при безсонні. Не можна зривати трави поблизу доріг і заготовлювати їх взапас, бо вони містять шкідливі організмові людини речовини.
Дуже корисна для здоров'я людини проросла пшениця.
Правило харчування №3. Не можна забувати про режим і культуру харчування.
1. Їсти тільки тоді, коли голодний.
2. Їсти повільно.
3. Під час їжі не пити.
4. Сідати за стіл у спокійному стані, інакше їжа може принести шкоду.
6. Масаж і самомасаж. Прийоми самодопомоги. Активні точки (5-й крок до здоров’я – „Допоможу собі сама”).
Примітка:Прийоми зняття головного болю, зняття утоми; масаж 9-ти біологічно активних точок (БАТ) за методикою московського лікаря А. Уманської; масаж при зубному болі; су-джок-терапія; масаж вухбудуть розглядатися на практичному занятті 7.
7. Натуральні засоби уходу за тілом і собою (6-й крок до здоров’я – „Успіх в усьому ”).
Стан шкіри прямо зв'язаний зі станом шлунково-кишкового тракту. При запорах – жирна вугрувата шкіра з чорними крапками. В такому випадку, а також для профілактики рекомендується їсти більше фруктів, овочів багатих клітковиною; використовувати проносні збори (із сіною або з жостером). Для шкіри дуже важлива наявність вітамінів, що попадають в організм людини.
При недоліку вітамінів:
А – шелушіння, сухість шкіри;
В6 – у кутах рота тріщини (необхідно уживати сою, горіхи, червону рибу);
С – бліда, суха шкіра (потрібно вживати цитрусові, чорну смородину, ківі, ананас, червоний перець). Найчастіше авітаміноз спостерігається в людей літнього віку;
Є – старіння шкіри, поява сивини. Вітамін сприяє регенерації шкіри, її пружності (треба їсти зелень, зернятка яблука).
Зняття набряків і посилення блиску в очах
Для цього Н. Семенова рекомендує застосовувати такі рецепти:
1 – примочки з відварів петрушки, кропу або ромашки, що прикладаються на закриті очі;
2 – маски від мішків під очима: одна картоплина, потерта на дрібній тертці (тримати 10-15 хв.).
При збуджених очах, веках – відвар ромашки або липи (1 чайна ложка на 1-у склянку окропу).
Корисно для шкіри умивання поталою або дощовою водою.
При ячменях використовують такі народні рецепти:
1 – насіння льону розжарити на сковороді і прикласти до хворого місця через ганчірочку.
2 – зробити кашку з кореня лопуха і прикласти до хворого місця.
Зміцнення брів і вій
З цією метою використовують такий рецепт: 3 чайні ложки касторки + 3 чайні ложки коньяку + 10 г вазеліну. Зробити суміш і нанести на вії, потримати 2 хв. і не змивати, а промокнути серветкою. Застосовувати протягом 10 днів.